《休沐日》是沐日一首宋代的詩詞，作者是苏籀赏析蘇籀。以下是原文意這首詩詞的中文譯文、詩意和賞析：
《休沐日》的翻译中文譯文如下：
洗硯酬緘複論文，
金書瑤笈忌羶葷。和诗
搔頭冷枕遺簪弁，休沐
浣垢涼床潔帨帉。
煬灶篳門無量燠，
夏畦褐父若為芸。
鴻飛遵陸搏寥廓，
鳧鶩胡然顧澗芹。
《休沐日》的詩意是在描繪一個清淨寧靜的休息日，詩中展現了作者在這一天各種安逸的場景和心境。
這首詩詞賦予了洗硯、書寫、讀書等平凡日常活動以深遠的意義。洗硯酬緘（洗淨硯台，回信複函），論文（談論文章）表達了作者對學問的追求和對藝術的執著。金書瑤笈（珍貴的書籍）忌羶葷（避免低俗瑣碎之事）表明了作者對高尚品格和文化的追求。
詩中描述了作者在冷枕之下抓頭，遺忘了戴在頭上的簪弁，體現了作者在休沐日中放鬆身心、忘卻外界煩惱的心情。浣垢涼床潔帨帉（清洗汙垢，涼爽的床榻，整潔的被褥）則表達了作者對整潔清涼環境的向往和追求。
煬灶篳門無量燠（盛夏時節炎熱的爐火，竹門外的無邊熱氣）描繪了夏日的酷熱，而夏畦褐父若為芸（夏天的田畦，褐色的田父，如同種植芸豆）則表現了作者對自然界的讚美和對農耕勞動的思考。
最後兩句描述了鴻雁飛翔，順應著大地的起伏，而鳧鶩則胡亂地顧盼著澗邊的芹菜。這裏通過描繪鳥類的活動，表達了作者對自由自在、順應自然的向往，同時也透露出對自然界的關注和對生命的思考。
總體而言，《休沐日》通過描繪平凡生活和自然景色，抒發了對學問、品格和自然的追求和思考，以及對人生的思索和對自由的向往。這首詩詞展現了作者對清靜寧逸的生活態度的追求，同時也蘊含了對人生意義和價值的思考。
xiū mù rì
休沐日
xǐ yàn chóu jiān fù lùn wén, jīn shū yáo jí jì shān hūn.
洗硯酬緘複論文，金書瑤笈忌羶葷。
sāo tóu lěng zhěn yí zān biàn, huàn gòu liáng chuáng jié shuì fēn.
搔頭冷枕遺簪弁，浣垢涼床潔帨帉。
yáng zào bì mén wú liàng yù, xià qí hè fù ruò wéi yún.
煬灶篳門無量燠，夏畦褐父若為芸。
hóng fēi zūn lù bó liáo kuò, fú wù hú rán gù jiàn qín.
鴻飛遵陸搏寥廓，鳧鶩胡然顧澗芹。
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