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预防雾霾的六大方法

作者:  来源:互联网  阅读:621

秋冬将至,雾霾天气席卷重来,由于环境污染越来越严重,雾霾情况也更加的恶劣,与此同时更多的人都遭受到了雾霾的影响,身体健康也慢慢被摧毁。

雾霾天气中的含有可吸入颗粒等物质,进入人体可能导致呼吸道感染现象,因此在雾霾天气应该预防呼吸道感染疾病,给身体排排毒,如何排毒呢?接下来,小编就给大家介绍几种可治疗因雾霾引起的疾病,就大家如何排毒?

方法/步骤
1、蘑菇、百合提高肺脏抗毒能力
肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。中医专家:常吃百合,清肺补气,百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。
预防雾霾的六大方法
预防雾霾的六大方法
2、吃川贝冰糖炖梨,清洁呼吸道
萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理,其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力!
柚子
    柚子的性味属于甘寒,所以可以有效的润肺清肠。但是需要提醒的是,柚子不宜大量的食用,最好每天控制在两到三片就可以,要不然会导致胃寒。此外也可以将其制作成柚子茶,这样可以促进器官的纤毛的运动,对于排痰有很好的功效。对支气管炎也很有效果。
预防雾霾的六大方法
3、柚子
    柚子的性味属于甘寒,所以可以有效的润肺清肠。但是需要提醒的是,柚子不宜大量的食用,最好每天控制在两到三片就可以,要不然会导致胃寒。此外也可以将其制作成柚子茶,这样可以促进器官的纤毛的运动,对于排痰有很好的功效。对支气管炎也很有效果。
预防雾霾的六大方法
4、杨桃
杨桃主要是生产在我国的华南。杨桃要趁新鲜的时候使用,这样可以起到清热以及生津和解毒的功效。对于患有因为风热而导致的咳嗽有着很好的功效。但是,需要注意的是,杨桃不适宜空腹食用,否则会导致胃部的不适。希望在食用的时候能够加以注意。
预防雾霾的六大方法

5、柠檬水
柠檬水可以排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠, 防治心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬也能祛痰,将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
预防雾霾的六大方法
6、绿色蔬菜
我们平常吃的绿色蔬菜中,绿叶菜多为碱性,可以中和日常饮食中的酸性物质,使得体内血液保持弱碱性,从而清除体内垃圾。常吃蔬菜可以选择萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等,可以拯救雾霾天对人体产生的危害。
预防雾霾的六大方法
       但当我们在室外的时候,这些便不是最实用的方法,小编将为大家介绍一个更好的方法帮助大家抗雾霾,防伤害,那就是霾克星抗雾霾帽,该产品利用的是先进的微型高速风扇及3M静电驻极滤网,可净化空气,同时也可隔离外界的污染空气。
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