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  • 男人一辈子离不开的5种营养 越吃越帅气

    置顶男人一辈子离不开的5种营养 越吃越帅气

    男性跟女性的区别在于男性更加的强壮,男性需要消耗更多的热量。所以,男性想要拥有健康的一生,营养素是男性必补的。男性朋友们千万不要忽视了它们,忽视了它们等于忽视了健康。男性需要的营养素——铬铬能增强机体的耐力,铬也是维持肌肉力量所必需的矿物质之一。中年男子每天至少需要50毫克左右的铬,活动量较大的男性则需要更多。... 阅读全文>>
     2015-2-13 11:19:57
  • 置顶10大最强减肥果蔬 芹菜最消肿、红茶最刮油

    1、芹菜:负卡纤体蔬菜芹菜含有丰富的营养,芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品,消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多,而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾,清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿,尤其适合体内湿气较大,水肿型肥胖女性。2、黄瓜:抑制脂肪最佳选择黄瓜不仅热量很低,其中所含的果胶... 阅读全文>>
     2015-2-5 11:23:21
  • 多样化饮食及适当运动可降低胆固醇含量

    多样化饮食及适当运动可降低胆固醇含量

    苹果图胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质,它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。但是,胆固醇摄入多了,还会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。胆固醇摄入过量的... 阅读全文>>
     2014-11-24 14:07:15

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