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  • 【春节养生】春节期间,健康饮食法则

    年末至春节期间,聚会逐渐多了起来,尤其是包括四川、湖南部分地区的人,尤其喜欢吃一些重油,高盐,麻辣的大餐。殊不知如此的做法,实际上加重了肠胃的负担。因此,春节期间聚餐要牢记健康饮食原则,最好少吃这类重口味。  口味也会“遗传”  重口味食物最让人担心的则是其中盐的含量,除了炒菜加的盐外,不少调味品中也有盐的成分。另... 阅读全文>>
     2015-2-6 11:27:23
  • 吃玉米红薯能防癌? 最强防癌食物排行榜

    吃玉米红薯能防癌? 最强防癌食物排行榜

    玉米:其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。红薯:含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。南瓜:含极丰富的维生素A、维生素C,还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。... 阅读全文>>
     2015-1-13 10:50:50
  • 适合孕妇吃的几种既健身又营养的食品

    适合孕妇吃的几种既健身又营养的食品

    所谓科学饮食,绝对不是节食!因为胎儿的健康成长需要足够的营养,因此饮食一定要做到科学而适度!怀孕是正常的生理过程,孕妇不是病人,不要待在家里一动不动。不要让自己饿肚子,但随着进食量的增加,应选择少吃多餐,每天以5~6餐为宜。营养并非越多越好,过度的营养除了会转化为脂肪在体内储存起来之外,还会给准妈妈增加很多危险,... 阅读全文>>
     2015-1-13 10:48:52
  • 伴侣个性决定你的健康与寿命

    伴侣个性决定你的健康与寿命

    你选择了一位的伴侣,打算与他长相厮守共度一生,这也会深深影响你未来的健康水平。的确,大量研究报道表示,一份长久的亲密关系,不仅影响我们的情绪健康,也影响着我们的身体健康。而朝夕相处的爱侣,对你影响之深远胜于父母、朋友、医生、保健专家,或者任何一份健康媒体。伴侣个性决定你的健康与寿命  生活习惯上我们也会物以类聚  ... 阅读全文>>
     2014-10-26 10:57:53

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